Khởi nghiệp nên bán cái gì?

<div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">KHỞI NGHIỆP NÊN BÁN CÁI GÌ? 7 BÍ QUYẾT LỰA CHỌN SẢN PHẨM “ĐÚNG VÀ TRÚNG” CỦA NGƯỜI GIÀU CÓ</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGVzmgMu8JOUI5Oz5H0eIinnrWn6IWMRr3lSIhbAC7FeuMQJEDGJKexOzcAgI5FO7Ksc27kqFN-DVj-gebrmrrHZDVWs0FtX7Uu7_Rxzy25kWZiR7cJ9vUo5mwyyKoezwShjCnmj2zxsw7-TDCrwuPJNMjp7dZ7mcDTwgkVXQxZZv7n7CiacNSeVT0/s1200/1%20khoi%20nghiep%20ban%20cai%20g%C3%AC.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: times; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGVzmgMu8JOUI5Oz5H0eIinnrWn6IWMRr3lSIhbAC7FeuMQJEDGJKexOzcAgI5FO7Ksc27kqFN-DVj-gebrmrrHZDVWs0FtX7Uu7_Rxzy25kWZiR7cJ9vUo5mwyyKoezwShjCnmj2zxsw7-TDCrwuPJNMjp7dZ7mcDTwgkVXQxZZv7n7CiacNSeVT0/w400-h400/1%20khoi%20nghiep%20ban%20cai%20g%C3%AC.png" width="400" /></span></a></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;"><b>1. Bí quyết 1: Cái gì cũng có nhưng không có cái gì</b></span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Đây là một sai lầm rất sơ đẳng và ngu ngốc của rất nhiều người khởi nghiệp. Hễ cứ thấy cái gì có lời là bán, thấy ai cần cái gì là nhào vào xí cái này em làm được, cái này em có, thương vụ này để em làm cho…</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Rồi họ lại nghe đâu đó lời khuyên “không đổ trứng vào một rổ” vậy là mang tiền, thời gian, trí tuệ đi rải mỗi nơi một chút rồi cuối cùng không biết tiền mình ở đâu hết, mình chết như thế nào, bị thương ra sao?…</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Trước khi làm nhiều việc hãy làm một việc cho thật xuất sắc và trở thành số một trong lĩnh vực của minh, tích lũy được một ít kinh nghiệm, tài chính rồi mới tính chuyện đi ký sinh.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Vingroup ngày trước cũng chỉ có BĐS và du lịch, sau khi mạnh rồi thì cứ vác chữ VIN đi gắn đuôi vào và cứ gắn vào đâu thì chỗ đó đổi đời từ đá thành vàng;</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Grab trước đây là Grab taxi, chỉ có một dịch vụ là kết nối các taxi, sau khi họ trở thành số một rồi mới có các thứ khác là Grab car, Grab bike, Grab food… và giờ có cả Grab bank;</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Thế Giới Giấy chúng tôi nghe tên thì hoành tráng nhưng lúc đầu chúng tôi cũng chỉ có mỗi GIẤY VỆ SINH, 3 năm sau chúng tôi mới có GIẤY CUỘN LỚN, 5 năm sau mới có KHĂN GIẤY và giờ 10 năm chúng tôi là một hệ sinh thái THƯỜNG TRỰC NHÀ VỆ SINH.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;"><b>2. Bí quyết 2: Vơ đam mê của người khác về làm của mình</b></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Có ông anh tới chơi thấy vườn của tôi có đủ các loại cây ăn quả, dưới nước đầy cá, trên bờ gà cả đàn, rau xanh bạt ngàn nên ông ấy khoái lắm.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Ông nói “tui cũng mê làm vườn lắm, nếu tui mà có khu vườn như chú thì khỏi đi làm, ở nhà nuôi trồng mỗi tháng có rau cỏ ăn thoải mái, chăn nuôi tăng gia nữa thì cũng kiếm đủ sống’’.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Tôi nói ông anh đừng tưởng bở, nhìn vậy chứ không dễ ăn đâu, làm xây xẩm mặt mày cả ngày lẫn đêm, 03 năm nay tôi chưa biết ngày nghỉ cuối tuần là gì, phơi nắng cháy mặt mới được vậy đó.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Ông anh nói “Tôi 85kg, nặng gần gấp đôi chú, tướng chú thế này còn làm được, có gì mà tui không làm được?”.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Thấy ông anh quyết tâm nên tôi nói “Em còn mảnh vườn vài ngàn mét vuông, có nhà vườn 2 mái kiểu miền Bắc rất mát mẻ sạch sẽ. Ngày xưa em làm vườn ở đây nhưng nhỏ quá làm không đã nên mới chuyển về đây.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Ở đó giờ vẫn bỏ hoang, em sẽ cho anh ở miễn phí để làm vườn và chăn nuôi’’. Ông anh rất hồ hởi và mong được bàn giao khu vườn.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Hai ngày sau tôi bàn giao khu vườn, làm từ 8h00 đến hơn 9h00 ông anh nói “đất ở đây cứng quá, lại nhiều cỏ không làm được đâu chú à, tưởng nó có sẵn như của chú rồi thì còn làm được’’.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Vậy là ông anh mê thứ tôi có chứ không hề đam mê và cũng không đủ năng lực để làm nông nghiệp.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Nếu là tôi, đám cỏ đó giờ phát sạch, phơi khô và đốt sau đó cuốc úp xuống, xới cho tơi đất và trồng rau thì không còn gì tuyệt bằng.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Khởi nghiệp mà đam mê nửa vời, chưa gì đã bỏ cuộc, thấy người ta làm được thì thích và tưởng mình cũng đam mê rồi lao vào làm thì cám cũng không có ăn chứ đừng nói cơm. Nhóm này nếu khởi nghiệp thì nhảy lầu chỉ là vấn đề thời gian!</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;"><b>3. Bí quyết 3: Nghe người ta nói bán cái đó ngon lắm nên làm</b></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Ngon đối với người này nhưng chưa hẳn đã ngon với người khác, ngon hay không ngon tùy vào sở thích, năng lực và khả năng của mỗi người.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Tôi đã phỏng vấn và gặp rất nhiều người đang làm công việc rất tốt, nghe đâu đó người ta nói bán cafe ngon, một vốn bốn lời thế là nghỉ việc về mở quán cafe, 3 tháng sau nướng sạch mấy trăm triệu tích góp bao nhiêu năm và dẹp tiệm đi tìm việc lại.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Highlands, The Coffee House, Đà Lạt Phố họ vẫn rất ngon, sao bạn không ngon? Nó chỉ ngon được với một số ít người thôi, còn đa số lĩnh vực này nó đắng ngắt.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Nhiều người nói rằng bán đồ quần áo thời trang ngon lắm, qua Quảng Châu mua kg (ký) về bán cái nên đua nhau mở shop thời trang nhưng rồi đua nhau dẹp tiệm.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Nhưng anh bạn của tôi Lê Thành Vân thì vẫn rất ngon, số lượng cửa hàng vẫn liên tục tăng, doanh số tăng ào ào.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Tại sao với Vân thì ngon nhưng với số đông còn lại chát vậy? Đơn giản vì Vân có năng lực, hiểu biết và đam mê tột cùng muốn mang cái đẹp đến cho chị em nên mới ngon vậy đó!</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Nhiều người nói tôi kinh doanh giấy gặp may, hái được sao trên trời vì sản phẩm này ai cũng xài… Xin thưa, lĩnh vực của tôi lợi nhuận nó mỏng đúng như giấy, hơn 10 năm qua tôi đã bước qua x.á.c hàng chục ông. Sao họ không ngon mà chúng tôi ngon? Câu trả lời là… còn lâu mới nói.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;"><b>4. Bí quyết 4: Dung lượng thị trường có đủ lớn không?</b></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Nếu dung lượng thị trường lớn thì nó sẽ giải quyết được 02 vấn đề.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">(1) khi chúng ta đang nhỏ chỉ cần chiếm được một phân khúc khách hàng/ sản phẩm rất nhỏ cũng sống tốt. Cũng như khi chúng ta đi vào một khu rừng nếu trời nắng thì chúng ta rất dễ tìm một cái cây để nấp, thậm chí chỉ cần một cành cây nhỏ cũng làm cho chúng ta cảm thấy thoải mái dễ chịu;</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">(2) Khi chúng ta lớn lên thì thị trường đó đủ lớn, đủ rộng cho chúng ta chiến đấu sòng phẳng với các ông lớn để dành một miếng lớn của chiếc bánh thị phần.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Ngược lại, nếu dung lượng thị trường quá nhỏ thì khi khởi nghiệp chúng ta muốn tìm một chỗ để nấp cũng rất khó và khi lớn lên có ăn hết cả chiếc bánh cũng không thấy phê.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Điều này cũng giống như khi chúng ta đi trên sa mạc chỉ có một cái cây. Để kiếm một bóng cây rất khó vì dưới gốc cây đó đã có đầy hổ báo ăn thịt rồi, mà nếu dưới gốc cây đó không có hổ báo, chỉ có một mình ta thì vẫn không đủ mát vì cái cây quá nhỏ so với sa mạc.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;"><b>5. Bí quyết 5: Đừng cố gắng tạo ra sản phẩm tốt nhất, hãy tạo ra sản phẩm phù hợp.</b></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Nhiều người cứ tưởng sản phẩm phải tốt nhất, hoàn hảo nhất mới bán được. Điều đó hoàn toàn sai, nó chỉ đúng trong một trường hợp duy nhất đó là chất lượng rất tốt nhưng giá rất rẻ.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Nếu bạn cố gắng làm ra một sản phẩm thật tốt, thật mỹ miều cỡ như Iphone nhưng khách hàng mục tiêu của bạn là công nhân, nông dân thì chỉ có chết. Họ làm gì có đủ tiền để chi trả cho những thứ đắt tiền đó?</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Nếu có thì cũng chỉ là một bộ phận rất nhỏ so với kỳ vọng. Asanzo đã làm việc này rất tốt, họ không làm ra sản phẩm tốt nhất nhưng họ có sản phẩm phù hợp nhất.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;"><b>6. Bí quyết 6: Khả năng mua lặp lại cao.</b></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Khởi nghiệp thường ít vốn, tỷ suất lợi nhuận thấp, không có lợi thế về sản lượng. Vì vậy tăng khả năng mua lặp lại được coi như một cứu cánh tuyệt vời nhất.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Coca cola, Pepsi, Unilever, Facebook, Youte, Grab, Airbnb… họ lớn khổng lồ, giá trị doanh nghiệp tăng nhanh là nhờ yếu tố này. Có 1001 cách để tăng số lượng mua lặp lại, vấn đề này tôi sẽ nói trong bài “Giá trị gia tăng là gì?”.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;"><b>7. Bí quyết 7: Tạo xu hướng và dẫn dắt thị trường.</b></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Câu nói “đu trend” nó đã quá quen và phổ biến đối với những ai sử dụng Facebook nên không phải nói nhiều về nó. Tạo xu hướng là một cách để mình định hướng khách hàng, dẫn dắt thị trường, né cạnh tranh và vươn lên dẫn đầu.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Một trong những cách tạo xu hướng dễ và nhanh nhất là nghiên cứu thị trường nước ngoài thấy có cái gì hay thì mang về Việt Nam căn chỉnh lại, địa phương hóa nó đi để phù hợp với văn hóa, thói quen, thu nhập của người Việt Nam là sẽ phát triển bùng nổ.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Đơn giản là họ phát triển trước Việt Nam hàng trăm năm nên cái gì tốt, hay, ngon thì dùng hết rồi. Trước khi mình nghĩ đến việc vượt họ thì hãy đặt mục tiêu bắt kịp họ cái đã.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Hãy cẩn thận và chọn một sản phẩm thật sự phù hợp trước khi bắt đầu, nếu không bạn sẽ bị loại khỏi cuộc chơi ngày từ vòng gửi xe.</span></div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q" style="background-color: white; color: #050505; margin: 0.5em 0px 0px; overflow-wrap: break-word; white-space: pre-wrap;"><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: times; font-size: large;">Nguồn: Mai Quốc Bình/ Tapchidoanhnhan</span></div></div>

Khởi nghiệp nên bán cái gì?

KHỞI NGHIỆP NÊN BÁN CÁI GÌ? 7 BÍ QUYẾT LỰA CHỌN SẢN PHẨM “ĐÚNG VÀ TRÚNG” CỦA NGƯỜI GIÀU CÓ 1. Bí quyết 1: Cái gì cũng có nhưng không có cái ...

Đọc thêm »

Quan điểm dạy con độc đáo của nữ hoàng bất động sản Barbara Corcoran

<b><span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Nhà đầu tư nổi tiếng trong “Shark Tank” Mỹ chia sẻ những bài học quan trọng giúp con mình thành công.</span></span></b><br /> <br /> <div class="contentbaiviet"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Ngôi sao triệu phú tự thân Barbara Corcoran từng trải qua một tuổi thơ rất khác biệt so với những đứa con của mình. Bà và 9 người anh chị em lớn lên trong một căn hộ chật chội ở Edgewater, New Jersey. Ở tuổi 23, Corcoran đã trải qua trên dưới 22 công việc.</span></span><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Bà nhớ lại: "Tất cả chúng tôi hồi đó đều phải có trách nhiệm, tất cả đều phải hối hả đi kiếm tiền từ sớm. Tôi không thể nói rằng mẹ tôi dễ dàng nuôi 10 đứa trẻ mà không phải nhọc sức đi làm, nhưng theo một cách nào đó, bà đã nuôi dạy những đứa trẻ tốt."</span></span><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Corcoran, người đã biến khoản vay 1.000 USD thành một đế chế bất động sản trí giá 66 triệu USD, nói rằng bà không quan tâm nhiều những gì lũ trẻ nghĩ về bà và công việc kinh doanh của mình. Ngược lại, bà quan tâm cách chúng trưởng thành mà không bị hư hỏng.</span></span><br /> <div align="center"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"> <img border="0" data-original-height="380" data-original-width="620" height="392" src="https://1.bp.blogspot.com/-KoltxsiBhHQ/Wpft_BK6s_I/AAAAAAAAEqw/2dwfR9BiPQofgWwAd9JgCt2l8CniP_l4QCLcBGAs/s640/n%25E1%25BB%25AF%2Bho%25C3%25A0ng%2Bb%25E1%25BA%25A5t%2B%25C4%2591%25E1%25BB%2599ng%2Bs%25E1%25BA%25A3n%2BBarbara%2BCorcoran.jpg" width="640" /><span align="center" class="img-share"><span class="shareImage" id="shareImage-0" style="left: 35px; opacity: 0;"><span title=""></span></span></span></span></span></div> <div style="font-style: italic; text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Nuôi dạy những đứa trẻ sinh ra trong gia đình giàu có vô cùng khó khăn</span></span></div> <div style="font-style: italic; text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">"Khi bạn có những đứa trẻ giàu có, bạn phải rất, rất cẩn thận. Thật là phức tạp khi để chúng không cảm thấy được đặc ân về sự giàu có của nhà mình", bà trả lời phóng viên.</span></span><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Chìa khóa đảm bảo những đứa trẻ lớn lên không bị sa đọa là khuyến khích con tự kiếm tiền từ khi còn nhỏ: "Tạo điều kiện để đứa trẻ sớm biết làm việc, so với thời gian đi cắm trại 1 ngày hay tương tự, sẽ dạy chúng những điều quan trọng hơn cả giáo dục trong nhà trường, nơi mà nhiều cha mẹ sẵn sàng đổ một tấn tiền vào. "</span></span><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Con gái 12 tuổi của Corcoran làm việc 2 giờ mỗi tuần tại một spa dành cho động vật, nơi cô làm sạch những chú gà và đưa chó đi dạo. Gần đây, cô bé đã được tăng lương từ 10 đô/giờ lên 12.50 đô và trở về nhà tự hào khoe với mẹ.</span></span><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Khi con của bạn bắt đầu tự kiếm tiền, chúng cũng sẽ học cách quản lý nó, và bạn có thể dẫn chúng vào các cuộc trò chuyện xung quanh việc tiết kiệm và đầu tư. </span></span><br /> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><img border="0" data-original-height="776" data-original-width="620" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-fj37xJa5yKk/WpfuL9WxhYI/AAAAAAAAEq0/O90OHs0cxsIstroBlzeRz1au2Vnuq6Q9gCLcBGAs/s640/n%25E1%25BB%25AF%2Bho%25C3%25A0ng%2Bb%25E1%25BA%25A5t%2B%25C4%2591%25E1%25BB%2599ng%2Bs%25E1%25BA%25A3n%2BBarbara%2BCorcoran.jpg" width="510" /><span align="center" class="img-share"><span class="shareImage" id="shareImage-1" style="left: 35px; opacity: 0;"><span></span> <span title=""><img alt="" height="20" src="http://streaming1.danviet.vn/images/2014/share-gg.gif" width="67" /></span></span></span></span></span></div> <div style="font-style: italic; text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Barbara Corcoran và gia đình</span></span></div> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Con gái của Corcoran coi khoản thu nhập của mình như một "kho báu" bởi ước mơ của cô là một ngày tự mua một chiếc xe hơi. "Con bé tự lên một mục kiểm tra các khoản chi tiêu bằng thẻ tín dụng và có một hộp nhỏ tiết kiệm tiền giờ đã được gần 200 đô la."</span></span><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Corcoran cho biết, khi con của bạn đã đủ tuổi hãy thúc giục chúng làm việc, bởi vì khi một đứa trẻ hăng say học hỏi tỷ lệ thuận với việc gia tăng thành công trong tương lai.</span></span><br /> <br /> <div style="text-align: right;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><i>Dân Việt/CNBC</i> </span></span></div> </div>

Quan điểm dạy con độc đáo của nữ hoàng bất động sản Barbara Corcoran

Nhà đầu tư nổi tiếng trong “Shark Tank” Mỹ chia sẻ những bài học quan trọng giúp con mình thành công. Ngôi sao triệu phú tự thân Barbar...

Đọc thêm »

Một số câu châm ngôn về sức khỏe nổi tiếng

<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="525" data-original-width="536" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaAmfJ_2stM2UmzAcnWRvD6xuP3VVptVBxmVTUGvQOJpYOAjPWK9MHQLdZNltuHeu1j4ew_SucbM38swQ0ftBh1qI7mkzHxvUsCAJG74iAa19RKBW6I5-ChHvXAyxifLprlwKrKoB1PQmS8L6j14mCKHuRqSCgzeOXLmV0Zge2I3bKtd7HcAfgE3r6/s16000/education.jpg" /></span></div><p></p><p><span style="color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">1. Sức khỏe tốt và trí tuệ minh mẫn là hai điều hạnh phúc nhất của cuộc đời - Publilius Syrus</span></span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">2. Những người dân khỏe mạnh là tài sản lớn nhất của bất cứ quốc gia nào. - Winston Churchill</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">3. Nếu chúng ta phá sức khỏe để có được kiến thức, chúng ta đã vất vả vì một thứ rồi sẽ vô dụng trong tay ta. - Khuyết danh</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">4. Sức khỏe là một sự lựa chọn chứ không phải một cơ hội ngẫu nhiên hay bí ẩn nào cả. - Aristotle</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">5. Để có một sức khỏe tốt hãy: ăn ít, thở sâu, sống chừng mực, nuôi dưỡng niềm vui và duy trì những điều thú vị trong cuộc sống. - William Londen</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">6. Người ta không bao giờ coi trọng sức khỏe cho tới khi đau yếu. - Thomas Fuller</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">7. Chúng ta không thể mua sức khỏe. Tuy nhiên, nó lại là một khoản tiết kiệm cực kỳ giá trị. - Anne Wilson Schaef</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">8. Người có sức khỏe là có hy vọng; và người có hy vọng, có tất cả. - Maya Angelou</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">9. Sức khỏe bên trong đến từ những thứ bên ngoài - Robert Urich</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">10. Nếu huỷ hoại sức khoẻ để có được kiến thức thì chẳng khác gì chúng ta sở hữu những thứ rồi sẽ vô dụng trong tay ta. - Vô danh</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">11. Cơ thể yếu đuối khiến tinh thần trở nên yếu ớt. - Jean Jacques Rousseau</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">12. Chăm sóc sức khoẻ ngày hôm nay để nhận được hy vọng tốt đẹp cho ngày mai - Anne Wilson Schaef</span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></p><p class="ce-element ce-element--type-text" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #333333; font-family: OpenSans-Regular, Arial, sans-serif; line-height: 28px; margin-block: 0px; margin: 18px auto; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: geometricprecision;"><span style="font-size: medium;">(ST)</span></p>

Một số câu châm ngôn về sức khỏe nổi tiếng

1. Sức khỏe tốt và trí tuệ minh mẫn là hai điều hạnh phúc nhất của cuộc đời - Publilius Syrus 2. Những người dân khỏe mạnh là tài sản lớn nh...

Đọc thêm »

3 chất tốt cho người phục hồi sức khỏe hậu COVID-19

<p><span style="background-color: white;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><b>Sống trong đại dịch, ngừa lây nhiễm chưa đủ. Lây nhiễm rồi bạn cần phục hồi cơ thể và phòng ngừa tái mắc COVID-19. Có 3 chất rất cần thiết cho quá trình này mà bạn cần biết.</b></span></span></p><p><span style="background-color: white;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="342" data-original-width="620" height="354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb8xBEqDzTETju2LIwMpvOOcT9qovTjEOhYtQpsxKHg3B5y3s7RWlyn-A1xl6Im-KXPPmoVaDY6UoEV9HuSzsMSU-0F4av7TFkHQPCWbokjAxnhH4HAd9j-H9j0dS_pRx26J0pVCn6qaC9Gi8X8sia-6UazdnYufEl5CPTD6FXFi_-qSM9HV4wMIK9/w640-h354/healthy-foods-containing-vitamin.jpg" width="640" /></span></div><p></p><p><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Khi bạn đã xác định thích ứng linh hoạt, an toàn với dịch COVID-19, điều đó nghĩa là bạn có nguy cơ phơi nhiễm virus SARS-CoV-2 và mắc COVID-19.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Điều đáng quan tâm ở đây là bạn vẫn có thể mắc COVID-19 bất cứ lúc nào và có thể mắc bệnh COVID-19 nhiều hơn 1 lần cho dù bạn đã tiêm đủ liều vaccine và thực hiện 5K.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Tất nhiên nếu bạn làm tốt hai việc vừa nêu sẽ phòng ngừa hiệu quả nhiễm bệnh và bệnh không trở nặng nếu mắc phải. Vậy còn cách nào khác để tăng cường bảo vệ bạn ngoài vaccine và 5K?</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Đó là miễn dịch nội tại cơ thể. Nói đến tăng cường miễn dịch nội tại, nghiên cứu cho thấy vitamin C, D và kẽm dùng hàng ngày là các vũ khí hữu hiệu gia cố miễn dịch cơ thể, giúp cho bạn tránh mắc phải COVID-19 hoặc tái mắc và phục hồi cơ thể trong giai đoạn hậu COVID-19.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="900" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGp2st6gSQobXrlS025WS9-QnnhwRxbViDsWefdNBUNUi6IhZsbKi2yew_XTeewpe3KCBs42r87ISgLLcHVQANJxcTGK-017ZVN4UaCNwkEMsMxnEmYK1VMsJqrLqCbqeCc_5Zrg29cAmDjO2iqox5wAFvYFsH5KIRWeienttZKIfrLV-61HtIFXw0/w640-h426/cong-dung-cua-vitamin-c.jpg" width="640" /></span></div><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span><p></p><h2 class="" id="1-vitamin-c--loai-vitamin-ban-nhat-dinh-phai-bo-sung-truoc-va-hau-covid-19" style="box-sizing: border-box; line-height: 1.2; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px;"><b style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">1. Vitamin C - Loại vitamin bạn nhất định phải bổ sung trước và hậu COVID-19</span></b></h2><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Nghiên cứu cho thấy, vitamin C có thể giúp bạn chống lại các bệnh do virus hô hấp như cảm mạo, cúm hoặc giảm bớt các triệu chứng hô hấp, nếu bạn đã bổ sung đủ vitamin C trước đó.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Vitamin C là một chất chống oxy hóa, có thể giúp giảm viêm toàn thân, giảm viêm phổi (một biến chứng nghiêm trọng của COVID-19 có thể dẫn đến suy hô hấp hoặc thậm chí tử vong). Vì vậy, trước và sau mắc COVID-19, bạn cần bổ sung vitamin C.</span></p><h3 class="" id="nguon-vitamin-c-lay-tu-dau" style="box-sizing: border-box; line-height: 1.2; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px;"><b style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><i style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Nguồn vitamin C lấy từ đâu?</span></i></b></h3><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Lượng vitamin C tối đa được khuyến cáo cho người lớn không nên quá 2.000mg/ngày. Tuy nhiên, liều lượng vitamin C hàng ngày còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, nhu cầu dinh dưỡng và các thay đổi cơ thể đi kèm.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Trung bình, liều vitamin C hàng ngày được đề nghị dựa trên độ tuổi, cụ thể:</span></p><ul class="" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 25px auto; padding: 0px 25px;"><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi là 40mg;</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">7-12 tháng: 50mg;</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">1-3 tuổi: 15mg;</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">4-8 tuổi: 25mg;</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">9-13 tuổi: 45mg;</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">13-18 tuổi: 75mg cho trẻ em trai, 65mg cho trẻ em gái;</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Trên 18 tuổi: 90mg cho nam giới, 75mg cho phụ nữ; 85mg cho phụ nữ mang thai; 120 mg cho phụ nữ cho con bú. Những người hút thuốc nhớ bổ sung thêm 35mg vitamin C mỗi ngày.</span></li></ul><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Nhu cầu vitamin C hàng ngày có thể dễ dàng đạt được khi ăn trái cây và rau tươi. Các nguồn vitamin C tốt là trái cây có múi như chanh và cam, nhưng các loại rau cải cũng giàu vitamin C. Nếu muốn giữ được tất cả các chất dinh dưỡng từ một thực phẩm nhất định, không nên nấu quá lâu ở nhiệt độ cao. Nếu có thể, ăn rau sống sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="486" data-original-width="864" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJJ_KUr0OApyWPwyDdXtte00nHbILmqFx4gb12Ne1z-hAX2HM-H4HSt_jXlDZLPfXmrT8FGtiNuv_HZVQDUXhksE0uSS4NgqKmP-V4cET_0yAlxzn6CJIYhs_tYJh1cqG8PxEw6wU_9luw1LJayA8On7Iaig_VTY5UYu6TzwuPWMQOHPciVB_psYDd/w640-h360/healthy-foods-containing-vitamin-d.jpg" width="640" /></span></div><p></p><h2 class="" id="2-vitamin-d--giup-giam-dang-ke-tinh-trang-viem" style="box-sizing: border-box; line-height: 1.2; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px;"><b style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">2. Vitamin D - Giúp giảm đáng kể tình trạng viêm</span></b></h2><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Chức năng chính của vitamin D là giúp cơ thể bạn duy trì mức canxi và phốt pho trong máu tối ưu mà bạn có thể nhận được khi tiếp xúc với ánh sáng của mặt trời hoặc thông qua các chất bổ sung và thực phẩm bạn ăn. Dựa trên các nghiên cứu lâm sàng được công bố trên Tạp chí Dược học và Dược lý trị liệu, bổ sung vitamin D làm giảm đáng kể nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Theo một báo cáo tháng 1/2020 trên tạp chí Nutrients cho thấy, vitamin D giúp giảm các hợp chất gây viêm, trong khi sản xuất nhiều các hợp chất làm giảm viêm, một sự kết hợp có thể ngăn chặn cơn bão cytokine. Nghiên cứu khác cho rằng vitamin D cũng kích thích sản xuất chất cathelicidin, một peptide kháng khuẩn giúp chống lại virus, vi khuẩn và nấm. Chính điều này có thể giải thích một phần lý do tại sao sự thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến nhiễm virus hô hấp và gia tăng nhập viện.</span></p><h3 class="" id="vay-ban-bo-sung-vitamin-d-tu-dau" style="box-sizing: border-box; line-height: 1.2; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px;"><i style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Vậy, bạn bổ sung vitamin D từ đâu?</span></i></h3><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">-<i style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"> Viên bổ sung vitamin D</i>: Khuyến cáo y tế chung cho lượng vitamin D hàng ngày là:</span></p><ul class="" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 25px auto; padding: 0px 25px;"><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ (đến 12 tháng): 400 IU (đơn vị quốc tế);</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Trẻ em và người lớn từ 1 đến 70 tuổi: 600 IU;</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Người lớn trên 70 tuổi: 800 IU</span></li></ul><div><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;"><i style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">- Thực phẩm trong chế độ ăn uống:</i> Bạn có thể lựa chọn thức ăn giàu vitamin D để giải quyết tình trạng thiếu hụt vitamin D. Một số lựa chọn tốt bao gồm lòng đỏ trứng, pho mát, thịt bò, nấm, dầu cá. Các loại cá béo như cá hồi, cá thu và cá ngừ cũng có thể giúp điều trị chứng thiếu hụt vitamin D.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Hơn nữa, bạn cũng có thể tìm thấy một số thực phẩm có chứa vitamin D bao gồm sữa chua, sữa, nước cam, ngũ cốc.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;"><i style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">- Tận dụng ánh nắng mặt trời:</i><b style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"> </b>Ánh sáng mặt trời vẫn là nguồn gốc tự nhiên mạnh mẽ nhất cho sản xuất vitamin D. Bạn không phải mất hàng giờ dưới ánh mặt trời, đơn giản chỉ cần đảm bảo rằng bạn dành một ít thời gian khoảng 15 phút bên ngoài mỗi ngày. Chỉ có hai bàn tay và khuôn mặt của bạn tiếp xúc trong thời gian đó là đủ. Chỉ cần khoảng 15 phút tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mùa hè có thể cung cấp cho bạn với 3.000 - 5.000IU vitamin D.</span></p><h2 class="" id="3-kem--rut-ngan-thoi-gian-benh-va-giam-trieu-chung" style="box-sizing: border-box; line-height: 1.2; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px;"><b style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">3. Kẽm - Rút ngắn thời gian bệnh và giảm triệu chứng</span></b></h2><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Kẽm cần thiết cho quá trình tổng hợp DNA và tăng sinh tế bào. Vì lý do này, các tế bào tăng sinh mạnh như các tế bào miễn dịch, phụ thuộc vào nguồn cung cấp kẽm đầy đủ. Các loại tế bào miễn dịch khác nhau như đại thực bào, bạch cầu trung tính, tế bào T và tế bào B bị suy giảm do thiếu kẽm.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Ngoài vai trò của kẽm trong hệ thống miễn dịch, kẽm cũng làm giảm stress oxy hóa, ổn định cấu trúc protein, điều hòa và thúc đẩy hàng trăm phản ứng hóa học trong cơ thể. Kẽm cũng cần thiết cho việc giải phóng chất dẫn truyền thần kinh trong não và bài tiết insulin.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Kẽm, kết hợp với chế độ dinh dưỡng giàu dinh dưỡng giúp làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ viêm phổi và các bệnh nhiễm trùng đe dọa tính mạng khác.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Viên ngậm kẽm hoặc uống thuốc trị cảm cúm không kê đơn có chứa kẽm dưới dạng sirô hoặc viên nén giúp rút ngắn thời gian bị cảm mạo do virus hô hấp gây ra. Kẽm cũng giúp nhanh lành các triệu chứng nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau họng và ho.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Để phục hồi nhanh hơn, hãy bắt đầu dùng kẽm để điều trị bệnh trong vòng 24 giờ đầu tiên khi có triệu chứng.</span></p><h3 class="" id="nhu-cau-va-nguon-bo-sung-kem-tu-dau" style="box-sizing: border-box; line-height: 1.2; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px;"><b style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><i style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Nhu cầu và nguồn bổ sung kẽm từ đâu?</span></i></b></h3><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">- Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), nhu cầu kẽm cơ thể như sau:</span></p><ul class="" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 25px auto; padding: 0px 25px;"><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Dưới 6 tháng: từ sữa mẹ</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Trẻ sơ sinh 0 - 6 tháng tuổi: 2 mg/ngày</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Trẻ sơ sinh 7 - 11 tháng tuổi: 3 mg/ngày</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Trẻ em 1 - 3 tuổi: 3 mg/ngày</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Trẻ em 4 - 8 tuổi: 5 mg/ngày</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Trẻ em 9 - 13 tuổi: 8 mg/ngày</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Nam 14 tuổi trở lên: 11 mg/ngày</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Nữ 14 - 18 tuổi: 9 mg/ngày</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Nữ 19 tuổi trở lên: 8 mg/ngày</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Phụ nữ mang thai từ 18 tuổi trở lên: 11 - 12 mg/ngày</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Phụ nữ đang cho con bú từ 18 tuổi trở lên: 12 - 13 mg/ngày</span></li></ul><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">- Các thực phẩm giàu kẽm: Bạn có thể lựa chọn tiêu thụ 2-3 phần thực phẩm chứa kẽm hàng ngày để bổ sung mức kẽm tối ưu trong cơ thể, gồm:</span></p><ul class="" style="box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 25px auto; padding: 0px 25px;"><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Hàu: Một con hàu cỡ vừa chứa đến 5,3 mg kẽm.</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Tôm hùm và cua: Rất giàu kẽm.</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Một số loại cá như cá hồi, cá bơn cũng có kẽm nhưng ít hơn.</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Hạt bí ngô: 1 cốc chứa 6,6 mg kẽm.</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Thịt bò: 100 gram chứa 4,5 mg kẽm.</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Bột ca cao: 500g chứa 1,9 mg kẽm.</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Hạt điều: 500g chứa 1,6 mg kẽm.</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Kefir hoặc sữa chua: 1 cốc chứa 1,4 mg kẽm.</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Nấm: 1 chén chứa 1,4 mg kẽm.</span></li><li style="box-sizing: border-box; list-style-type: disc; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Rau bina: 1 cốc chứa 1,4 mg kẽm.</span></li></ul><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">Ngoài ra bạn có thể bổ sung các chất này bằng viên tổng hợp chứa vitamin C, D và kẽm có tác dụng tăng sức đề kháng hiệu quả cho hệ hô hấp và cơ thể.</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">(SKĐS)</span></p><p class="" style="box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica; font-size: medium;">https://suckhoedoisong.vn/3-chat-tot-cho-nguoi-phuc-hoi-suc-khoe-hau-covid-19-169220218181044158.htm</span></p></div>

3 chất tốt cho người phục hồi sức khỏe hậu COVID-19

Sống trong đại dịch, ngừa lây nhiễm chưa đủ. Lây nhiễm rồi bạn cần phục hồi cơ thể và phòng ngừa tái mắc COVID-19. Có 3 chất rất cần thiết c...

Đọc thêm »

Tác dụng của củ nghệ với bệnh hen phế quản

<p><span style="background-color: white; color: #444444;"><b><span style="font-family: helvetica; font-size: large;">Nghiên cứu cho thấy, có nhiều thực phẩm có thể giúp cải thiện triệu chứng bệnh hen phế quản. Trong đó, nghệ là một thực phẩm nên ưu tiên hàng đầu.</span></b></span></p><p><span style="background-color: white; color: #444444;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="426" data-original-width="640" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3F3kc8dmZidH2NXruopieB_Xb0gjUJtTvU0TCM8aRw2aXPq_9WB655CSF0HLHRvzI9YZ_LG7qr8btduWGG1g8Law0_b-4igAqaOdJOhq-LIhJgb9Icf6La7hehHVBFvKIMNMK4Yhkwm4jZXvZ-jRtl2FcCvZmPr7Iaxj5ODxxHMr3NVVQmGYFmASR/w640-h426/tac-dung-cua-nghe.jpg" width="640" /></span></div><p></p><div style="box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 1.2; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;"><i><span style="font-family: helvetica; font-size: large;">Hoạt chất chính trong củ nghệ là curcumin có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh.</span></i></span></div><h2 style="box-sizing: border-box; color: #333333; line-height: 1.2; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px;"><b style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: large;">Củ nghệ có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh</span></b></h2><div><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: helvetica;"><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Nghệ được sử dụng như một vị thuốc phổ biến từ rất lâu đời trong y học. Nhiều người đã sử dụng loại gia vị này để làm giảm các triệu chứng viêm khớp, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức khoẻ.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Hoạt chất chính trong củ nghệ là curcumin có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Viêm là một phản ứng tự nhiên của hệ thống miễn dịch, thường xảy ra khi cơ thể bị thương. Nó cô lập khu vực vết thương khỏi mô lành gần đó bằng một lớp bọc bạch cầu, đây được coi là một phần của quá trình chữa lành của cơ thể. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, phản ứng viêm của cơ thể xảy ra mà không có chấn thương. Nếu tình trạng viêm trở nên quá mức, có thể gây tổn thương lâu dài và một loạt các bệnh mạn tính.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Chất curcumin trong nghệ hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp điều chỉnh các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa tác hại do các gốc tự do gây ra cho các tế bào, giúp chống lại các tác nhân gây bệnh.</p><h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-weight: bold; line-height: 1.2; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px;"><b style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">Tác dụng của nghệ với bệnh hen phế quản</b></h3><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Viêm đường thở và tăng tiết chất nhầy là hai trong số những đặc điểm quan trọng nhất của hen mạn tính. Nhiều nghiên cứu xác nhận rằng một phổ rộng các chất trung gian gây viêm được tổng hợp và giải phóng bởi các tế bào viêm đã hoạt hóa, cuối cùng gây tăng tiết chất nhầy đường thở, sinh bệnh hen suyễn.</p><p style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; text-align: center; word-break: break-word;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="574" height="368" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBvcKkOUY7w4KixKZZz4hPPdJA8YqnHYsbmtf-onR8n1WS-oJ-GzrN0n9JX98zA3Bf-2VeLw_TeI5IqrcnePeLQ-ebymt7AR4ykyxiacR00ngm0_beQhl0FfOoRQ7H5MxFXeZM20mkaNKT6i67jpYmy99weGb3uflxdqgpKRTOoi7Xj0IISN8vJUWV/w640-h368/tac-dung-cua-nghe-voi-benh-hen.jpg" width="640" /></div><p></p><p style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; text-align: center; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-style: italic;">Hình ảnh phế quản người bị bệnh hen.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Có một số bằng chứng cho thấy, bổ sung nghệ hàng ngày có thể giúp cải thiện bệnh hen phế quản, phần lớn là nhờ tác dụng chống viêm của nó.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Khi nghiên cứu tác dụng của nghệ với bệnh hen, các nghiên cứu chủ yếu xem xét các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của curcumin, hợp chất hoạt động chính của nghệ.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Curcumin, một hợp chất polyphenol tự nhiên được phân lập từ cây nghệ, có hoạt tính chống viêm mạnh trong nhiều bệnh, chẳng hạn như xơ gan, bệnh thoái hóa thần kinh, chấn thương não, đái tháo đường và viêm khớp dạng thấp. Đồng thời, một số nghiên cứu phát hiện ra rằng chất curcumin có thể làm giảm viêm đường thở ở các mô hình động vật bị hen.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Theo một nghiên cứu được thực hiện trên chuột và được công bố trên tạp chí Inflammation cho thấy, thành phần hoạt chất của nghệ, curcumin, có thể giúp chống viêm đường hô hấp của người bị hen suyễn. Tuy nhiên cũng cần có thêm bằng chứng để có kết luận chính xác.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Nghệ và curcumin nói chung là an toàn và nghiên cứu cho thấy dùng nghệ dưới dạng gia vị hoặc chất bổ sung có thể giúp giảm viêm và giảm tắc nghẽn đường thở.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Chẩn đoán và Lâm sàng Hoa Kỳ, những người trưởng thành mắc bệnh hen suyễn uống 500mg curcumin mỗi ngày trong 30 ngày ngoài các phương pháp điều trị hen suyễn thông thường ít bị tắc nghẽn đường thở hơn sau khi sử dụng thuốc giãn phế quản.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Nhóm curcumin cũng cải thiện về các thông số máu như tốc độ lắng hồng cầu và tổng số bạch cầu, hoặc số lượng bạch cầu.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;">Những phát hiện này cho thấy rằng curcumin trong nghệ có thể giúp những người bị hen suyễn thở tốt hơn, mặc dù curcumin không có bất kỳ tác dụng nào đối với các triệu chứng của hen suyễn khác như: ho, thở khò khè, tức ngực. Tuy nhiên, không có tác dụng phụ đáng kể nào được báo cáo. Điều này cho thấy rằng curcumin có thể là một phương pháp điều trị bổ sung an toàn cho bệnh hen suyễn.</p><div class="separator" style="clear: both; font-size: x-large; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="384" data-original-width="640" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8H3jXl0en1OdY6YjL9PM3JjWTpQvYSCnMNARFw2uAYBspE3h4H_9zkdNEmg-pWbdqNOPOK3mQDH4F1aDEhndObLxZUJa5TeaFpIwItwn3Diddv8zDPvglHqRCMAaJ1FL5drHlTC9vex-OTNjXvgrQRal3Gpw85xh9WiMecK85H-DXtk5ZrpthcEuQ/w640-h384/tac-dung-cua-nghe-voi-benh-hen.jpg" width="640" /></div><p style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; text-align: center; word-break: break-word;"><span style="background-color: white; font-style: italic;">Nghệ là thực phẩm tốt và an toàn cho người bệnh hen phế quản.</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="font-weight: 600; text-indent: 70px;">"Lưu ý, nghệ không phải là thực phẩm chữa bệnh hen suyễn hoặc dị ứng. Tuy nhiên nó có thể là một chất bổ sung tuyệt vời để giúp kiểm soát và giảm các triệu chứng và phản ứng dị ứng. Để kiểm soát bệnh hen, người bệnh cần sử dụng đúng và điều trị dự phòng tốt. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi thêm thực phẩm mới vào chế độ ăn của bạn"</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-large; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: 400; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="font-weight: 600; text-indent: 70px;">SKĐS</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 23.8px; margin: 13.3906px 0px; padding: 0px; word-break: break-word;"><span style="text-indent: 70px;"><span style="color: #333333; font-size: medium;">https://suckhoedoisong.vn/tac-dung-bat-ngo-cua-cu-nghe-voi-benh-hen-phe-quan-169211111171334438.htm</span></span></p></span></span></div>

Tác dụng của củ nghệ với bệnh hen phế quản

Nghiên cứu cho thấy, có nhiều thực phẩm có thể giúp cải thiện triệu chứng bệnh hen phế quản. Trong đó, nghệ là một thực phẩm nên ưu tiên hàn...

Đọc thêm »

Vitamin D - 'bức tường' miễn dịch chặn Covid

<p class="normal" style="line-height: 21.6pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in;"><b><span style="font-family: helvetica; font-size: large;"><span style="color: #222222; line-height: 107%;">Cơ thể dùng vitamin D "xây" hàng rào miễn dịch có thể kháng virus, kháng khuẩn, giảm tình trạng viêm quá mức nguy hiểm như cơn bão </span><span style="color: #222222;">cytokine...</span></span></b></p><p class="normal" style="line-height: 21.6pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in;"><span style="color: #222222; line-height: 107%;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="650" data-original-width="1085" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoccvjCISlhDT4XvZUTjShnT3OYo95Zeyq1Ak2xXKZYAzFd_RNXFNuoGZ0gdc9qbTLH3Kp-OrcKU52bUy-p8AAI2KGxagsVp7EIRdK-sIBD-XqbLbRTVv006LHaipHgRoSyTYZCJbYz3WvikG04HIgbA3htzEJM_oCyBEF76M_v2LrlH0g3aoM1HTN/w640-h384/vitamin-d.jpg" width="640" /></span></div><p></p><p class="normal" style="line-height: 21.6pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in;"><span style="font-family: helvetica; font-size: large;">Bác sĩ Trương Hữu Khanh, cố vấn khối Nhiễm - Thần kinh, Bệnh viện Nhi đồng 1, cho biết nhiều nghiên cứu gần đây ghi nhận thiếu vitamin D có thể làm tăng mức độ mắc Covid-19 nặng. Về cơ chế tác dụng, vitamin D rất quan trọng, cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ miễn dịch, tăng khả năng kháng virus, vi khuẩn; ngăn chặn sự xâm nhập và nhân lên của virus cũng như giúp hệ miễn dịch nhận diện, thích nghi và có phương án tấn công những tác nhân này. Vitamin D điều chỉnh và làm giảm các phản ứng viêm quá mức, như "bão cytokine" gây tử vong ở bệnh nhân nặng.<o:p></o:p></span></p> <p class="normal" style="box-sizing: border-box; line-height: 21.6pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-rendering: optimizespeed;"><span style="font-family: helvetica; font-size: large;">Theo bác sĩ Khanh, vitamin D giúp trẻ con và người lớn giảm nguy cơ nhiễm cúm, các bệnh hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi, lao, hen suyễn, kể cả bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)... Trong bối cảnh dịch bệnh hiện nay, trẻ ở trong nhà thường xuyên, ít tiếp xúc ánh nắng mặt trời, nguy cơ thiếu vitamin D rất cao thì việc bổ sung càng cần thiết.<o:p></o:p></span></p> <p class="normal" style="box-sizing: border-box; line-height: 21.6pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-rendering: optimizespeed;"><span style="font-family: helvetica; font-size: large;">Tương tự, bác sĩ nhi khoa Đỗ Tiến Sơn, Mạng lưới Thầy thuốc đồng hành, cũng cho rằng vitamin D giúp giảm tổn thương thận, phổi, đồng thời bảo vệ não khi mắc Covid-19, góp phần chống thoái hóa não và hỗ trợ phục hồi não sau khi mắc bệnh. Virus gây bệnh Covid-19 sử dụng một men tên là ACE2 để xâm nhập tế bào thần kinh qua hàng rào bảo vệ, kích hoạt chất trung gian gây viêm tổn thương thần kinh trung ương và mạch máu não. Điều này có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa thần kinh, tai biến mạch máu não, rối loạn giấc ngủ, lo âu, trầm cảm, đẩy nhanh các bệnh lý thoái hóa thần kinh tiềm ẩn...<o:p></o:p></span></p> <p class="normal" style="box-sizing: border-box; line-height: 21.6pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 13.5pt; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-rendering: optimizespeed;"><span style="font-family: helvetica; font-size: large;">Bác sĩ Khanh khuyên bổ sung vitamin D đủ để tăng cường miễn dịch, liều thấp dự phòng dùng đều đặn hàng ngày hiệu quả hơn liều cao dùng một lần mỗi 3 hoặc 6 tháng, không chỉ tăng đề kháng mà còn tốt hơn cho xương, cơ bắp, hệ thần kinh... Ở trẻ em, bổ sung tối thiểu 400 IU mỗi ngày, người lớn 800-1.000 IU mỗi ngày. Lưu ý là cơ thể thừa vitamin D có thể gây biếng ăn.<o:p></o:p></span></p> <p class="normal" style="box-sizing: border-box; line-height: 21.6pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-rendering: optimizespeed;"><span style="font-family: helvetica; font-size: large;">Chọn loại vitamin D có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chính hãng, chuẩn liều, hấp thu tốt. Bổ sung bất cứ thời điểm nào trong ngày, nên ngay trước, trong hoặc sau bữa ăn có chất béo tốt hơn vì vitamin D tan trong dầu. "Để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tăng cường thực phẩm như gan cá, lòng đỏ trứng, cá, sữa, ngũ cốc... cũng là cách bổ sung vitamin D nhưng khó đủ cho nhu cầu cơ thể", ông Khanh chia sẻ.<o:p></o:p></span></p> <p class="normal" style="box-sizing: border-box; line-height: 21.6pt; margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-rendering: optimizespeed;"><span style="font-family: helvetica; font-size: large;">Theo bác sĩ Sơn, người thường thiếu vitamin D là trẻ con, người béo phì, hút thuốc lá, bệnh mạn tính như tim mạch, dạ dày, viêm ruột... Nên hỏi ý kiến bác sĩ để có thể dùng liều cao gấp đôi ngắn ngày nếu trước đó chưa bổ sung hoặc thuộc nhóm dễ thiếu vitamin D.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 4.5pt;"><o:p><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><span style="background-color: white; color: #333333;">https://vnexpress.net/vitamin-d-buc-tuong-mien-dich-chan-covid-4442339.html </span> </span></o:p></p>

Vitamin D - 'bức tường' miễn dịch chặn Covid

Cơ thể dùng vitamin D "xây" hàng rào miễn dịch có thể kháng virus, kháng khuẩn, giảm tình trạng viêm quá mức nguy hiểm như cơn bão...

Đọc thêm »

Dạy "trẻ trâu" về tiền (nhưng không chỉ về tiền)

<p><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); letter-spacing: -0.2px;"><b><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Nếu cứ nhấn mạnh quá về tầm quan trọng của tiền thì lại không tốt, khiến chúng hiểu lệch lạc về cái gì là có ý nghĩa của cuộc đời. Hãy dạy con về quản lý tiền như học lái xe, thế thôi, còn lại tập trung vào sự chân thật, chính trực, tự quản, tôn trọng con người - là những thứ quan trọng hơn tiền rất nhiều.</span></b></span></p><p><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); letter-spacing: -0.2px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="506" data-original-width="900" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitvux_eWXspeBGGO-GsVZjn9vAb-qJXvcHW14AepmcwkWxgVV3NJB9DWzQtEbqsqUTMAk9Rn9Xp-QVx6chd-QTrinCIFgiy7TbhRjxU9r7HXoSHTvfm21xALlUpMNup1GXYSawxK18LgOr2-gJBTZ000ZKqscA0AUVNCkLUfwkW60xBZuvoER21Nyn/w640-h360/qu%E1%BA%A3n%20l%C3%BD%20t%C3%A0i%20ch%C3%ADnh%20c%C3%A1%20nh%C3%A2n.jpg" width="640" /></span></div><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><b><br /></b></span><p></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: -0.2px; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Một thống kê “đáng nguy”</span></strong></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Người ta vẫn hay nói, trước một ngoại ngữ, trẻ con học dễ hơn người lớn. Điều đó cũng đúng với chuyện tiền nong. Thế nhưng trong một bài báo, tác giả Jamie Cattanach nói nhiều bậc cha mẹ đã không dạy con từ sớm về tiền. Bà cho biết, một nghiên cứu năm 2018 của trường Đại học Illinois tại Urbana-Champaign thấy rằng, 36% người trẻ là “có nguy cơ về tài chính”.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Các nhà nghiên cứu lấy ra 3050 người từ 18-24 tuổi, khảo sát hiểu biết của họ đối với các khái niệm căn bản của kinh tế học (thí dụ lãi suất, lạm phát, v.v), cũng như cách họ tiêu tiền.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Kết quả, bị coi là “có nguy cơ về tài chính” là những thanh niên nào không có tiền tiết kiệm để khi cần vẫn tự sống được trong ba tháng; cũng vậy, họ không có tới 2.000 USD phòng khi hữu sự. Chỉ 22% người tham gia được đánh giá là ổn định về tài chính, tức biết lên kế hoạch tiêu pha, có tiền phòng thân, và ít khi dùng những dịch vụ xa xỉ.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Nhưng ngay cả những người được coi là ổn định tài chính này cũng chỉ thuộc hàng “tàm tạm” về am hiểu tài chính. Gaurav Sinha, trưởng nhóm nghiên cứu, tin rằng đó là một vấn đề có thể ảnh hưởng tiêu cực tới mức độ am hiểu tài chính của các thế hệ tương lai, bởi vì rồi những người trẻ này cũng sẽ làm cha mẹ, làm sao họ dạy con thứ kiến thức quan trọng mà mình không có đủ này?</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: -0.2px; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Ai dạy đây?</span></strong></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Hầu như mọi người đều thống nhất rằng chỉ có bố mẹ dạy về tài chính cho con, là hợp nhất, đặc biệt khi chúng ở tuổi thiếu niên. Trẻ đến trường học rất nhiều thứ để sau này lớn lên thành người có đủ năng lực mà kiếm lấy việc làm lương thiện và… có tiền. Thế nhưng chẳng trường phổ thông nào dạy về tiền.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Theo một bài báo, Đại học Michigan có một nghiên cứu cho thấy lên 5 trẻ con đã biết xúc động trước tiền, và từ đó định ra phong cách tiêu tiền một khi trẻ có tiền thực. Tuy nhiên hầu hết bố mẹ đều không nói chuyện tiền nong cho đàng hoàng với con trước khi chúng 15 tuổi. Theo kết quả khảo sát của công ty quản lý tài sản T. Rowe Price, 33% bố mẹ chỉ nói chuyện tiền với con mỗi tháng một lần, và có 4% bố mẹ không hề nói gì. Hơn một phần ba số người tham gia khảo sát coi tiền là chuyện hoàn toàn “cấm kỵ”.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">“Nếu cha mẹ không nói về những chủ đề như tài chính gia đình, nợ nần của nhà mình, con cái sẽ tự âm thầm rút ra những kết luận thiếu chính xác,” chuyên gia Lynsey Romo lo lắng.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: -0.2px; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Dạy thiếu niên về tài chính</span></strong></span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Trong một bài viết, diễn giả kiêm nhà văn John Cowan (New Zealand) bảo rằng, nói tới thiếu niên là nói tới đắt đỏ! Thứ gì chúng muốn cũng ngốn một lô tiền. Mà chúng lại muốn những thứ đắt tiền. Chúng không chịu xài đồ cũ, chúng không dùng túi mẹ cho. Chúng đòi mua những món mới ra và chưa kịp giảm giá. Chúng đặt hàng trên mạng bằng thẻ Visa của mẹ, mang về những món hỡi ôi nhưng theo chúng là rất ngầu, bạn bè sẽ rất sợ.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Cái đó có gì sai không? Có, sai về cách tiêu tiền, nhưng đúng về tâm lý thiếu niên. Theo John Cowan, bố mẹ không thể ép con tiêu tiền chín chắn như một trung niên, nhưng cũng không thể chiều con muốn gì được nấy – chiều thế, đến người giàu nhất cũng phá sản.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Thiếu niên là tuổi của việc gì cũng “quá đà”, nhưng đó là tuổi đã hiểu biết, có lòng tự trọng, lại muốn tự chủ, do đó dạy chúng về tiền vừa khó vừa thú vị. Dạy cái gì? Và dạy thế nào? Sau đây là một số ý kiến của các chuyên gia.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: -0.2px; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Học cách “giữ ổn định về tài chính”</span></strong></span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Có người đề xuất tập cho trẻ nhìn thấy tiền “sinh sôi” và “mất đi”. Tức là dùng một hũ đựng tiền trong veo, và bố mẹ giải thích với con rằng khi cần tiêu thì lấy tiền ở đó ra, khi có tiền thì bỏ vào. Quan trọng là cái hũ phải trong để trẻ nhìn thấy tiền sinh ra và mất đi “ngay trước mắt”. Giữ ổn định về tiền là thấy mực tiền trong hũ không có lúc nào tụt quá tận đáy!</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: -0.2px; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Nói chuyện cởi mở về tài chính của gia đình</span></span></strong></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Người ta đề nghị bố mẹ nên thường xuyên bàn chuyện tài chính của gia đình với con, để con cùng tham gia ý kiến. Đừng sợ con quá bi quan (khi ta túng) hay quá chủ quan (khi ta có nhiều tiền); mọi thứ là do thái độ của bố mẹ cả.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Nên cho con tham gia các cuộc mua sắm. Trước khi đi hãy cùng nhau “nghiên cứu” các món giảm giá, lên danh sách cần mua, đặt ra ngân sách thích hợp với tình hình tài chính của gia đình… Dần dần, những việc ấy sẽ dạy trẻ con về cách vận hành của tiền, biết co kéo tùy lúc, tùy việc.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: -0.2px; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Học những thứ tưởng như to tát</span></strong></span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Cha mẹ nên dành thời gian để dạy con các kiến thức căn bản về tài chính và kinh tế học. Đơn giản nhất là mở báo ra, lấy các bài về thị trường chứng khoán, về giá cả, về xuất nhập khẩu, về ngân hàng, lãi suất… và cùng phân tích với con. Đừng nghĩ đó là chuyện vĩ mô không liên quan đến nhà mình. Mọi quyết định về kinh tế của một đất nước đều có thể ảnh hưởng đến tài chính nhà bạn, và một trẻ thiếu niên có kiến thức về tài chính sẽ tiêu tiền biết suy nghĩ hơn những trẻ chỉ biết màu của đồng tiền.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: -0.2px; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Học đi đôi với hành</span></strong></span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Cách tốt nhất để học là “hành”. Theo một khảo sát ở một số sinh viên Mỹ, người ta thấy sinh viên nào có tài khoản ngân hàng riêng sẽ đạt điểm về kiến thức tài chính cao hơn các bạn không có tài khoản 22 điểm. Mở cho con một sổ tiết kiệm, hoặc cho con chung phần đầu tư vào một món nào đó sẽ tập cho chúng biết nghĩ đến đường đi rất “trừu tượng” của đồng tiền.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="358" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHOYCM4r-96uOn3Xt8nE3LIhOv7arA97aD-9yrALrh6w7vQlRIxTgErY0ziD8LK7YI_PD-HFH8Vugqqv2kF8TbXkzguHak3HTLTqXNsmHmaQDwyx5PS778SADAotK_R-_4HZi5hfoz62ILaGjvTHTZ0gb7Efj3QvJ0cI1arQ_cfuFOkpKiUbcdLDZe/s16000/qu%E1%BA%A3n%20l%C3%BD%20t%C3%A0i%20ch%C3%ADnh%20c%C3%A1%20nh%C3%A2n.jpg" /></span></div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); letter-spacing: -0.2px; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Minh họa của getpocketbook.com</span></span><div><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: -0.2px; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><br /></span></strong></div><div><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: -0.2px; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Thỏa mãn trẻ trong chừng mực</span></strong><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Bố mẹ nên “cắn răng” mua cho con một hay hai món thực sự ngầu mà chúng mặc được thường xuyên. Đó có thể là một chiếc áo khoác hoặc một đôi giày rất hợp thời trang – một thứ gì đó mà chúng rất tự hào. Chỉ một, hai món thôi chứ đừng trang bị hàng hiệu từ đầu tới chân cho con, đặc biệt là những thứ bên trong như đồ lót, tất, áo thun…</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: -0.2px; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Tập có trách nhiệm với những thứ mình dùng</span></strong></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="letter-spacing: -0.2px;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Bạn dẫn con đi mua cái áo sơ-mi hàng hiệu mà nó muốn. Bạn bảo, “Mẹ mua cái áo, con mua nhãn hiêu”, tức là, nếu để bạn tự chọn, bạn sẽ mua cùng lắm cái áo 300.000. Nhưng cái áo gần như thế mà hàng hiệu sẽ là 800.000. Vậy thì các bạn thiếu niên nếu muốn cứ bỏ ra thêm 500.000, tiền túi.</span></span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Tập lên ngân sách và quản ngân sách: Giao hẳn một ngân sách mà bạn trù là để chúng mua quần áo, quà cho bạn bè, tiêu vặt… trong một tháng hay một quý chẳng hạn. Tất cả chỉ có chừng đó, và tùy chúng xoay sở chi tiêu.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Làm thế này, theo tác giả John Cowan là có rất nhiều lợi ích. Đầu tiên, nó giúp bạn quản được quản được tiền, không để những nhu cầu “trên trời rơi xuống” của con khiến bạn bị động và dẫn đến cãi nhau. Nhưng lợi ích lớn hơn là luyện cho trẻ con cách lên ngân sách. Bạn có thể thấy chúng sắp dốc hết tiền vào mua một món nào đó, và bạn biết thế là “toi” rồi. Bạn muốn chen vào cản một câu. Nhưng bạn đừng làm thế. Cứ để chúng thấm bài học rằng vậy là suốt khoảng thời gian còn lại không còn tiền đâu mà đi chơi với bạn hay mua quà sinh nhật – điều này sẽ dạy chúng nhiều hơn là những lời trách móc hay giảng giải của bạn.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Và bạn sẽ làm hỏng bài học này nếu được nửa đường bạn bỗng mủi lòng, tìm đủ mọi cớ để con có thêm tí tiền tiêu.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: -0.2px; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Tập hoãn lại ham muốn mua sắm</span></strong></span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Đặc trưng của thiếu niên là cái gì cũng quá đà, nên đây chính là lứa tuổi hoàn hảo để học cách “kìm cương” lòng ham muốn và biết tự quản lý mình.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Theo John Cowan, cách trẻ thiếu niên xoay sở với tiền cũng sẽ là cách chúng xoay sở với đời. Việt biết lên ngân sách dạy chúng kiểm soát sự việc, thay vì để sự việc kiểm soát. Nếu bạn thấy con mình biết để dành tiền và hoãn lại các khoản mua bán cho đến khi chúng thực sự có đủ tiền, thì bạn có thể an tâm nhiều về đường đời chúng sau này. Chúng sẽ là những người biết trì hoãn sự thỏa mãn trước mắt, có thời gian để biết mình thực sự muốn gì, và dồn sức cho một mục tiêu cao hơn. Biết trì hoãn sự thỏa mãn là một trong những kỹ năng chủ chốt để làm chủ cuộc đời.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: -0.2px; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Biết cái gì là quan trọng hơn</span></strong></span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Theo tác giả Catherine Flax, cần dạy con rằng tiền không bao giờ được là điều quan trọng nhất, nhưng không đủ tiền để mà trang trải những nhu cầu căn bản thì cũng rất thảm. Tức là, bạn dạy con sau này lớn lên cần có một công việc đủ để chúng mua thức ăn, thuê nhà, và những nhu cầu căn bản khác. Nhưng đồng thời công việc đó không cần (và không nên) là mục đích tối cao của sự tồn tại trên đời; tức là, không có nó thì ta tìm việc khác, không đến nỗi… buồn mà chết.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Học cách quản đồng tiền thực sự là học cách quản lý chính mình. Catherine Flax ví người ta ai cũng như một hoa tiêu, lèo lái giữa các dòng chảy đến và đi của đồng tiền, nhưng đồng thời phải ý thức rằng cơ thể ta là quan trọng nhất; phải chú ý cho cơ thể nạp đủ dinh dưỡng, ngủ nghỉ tốt, và chỉ được tốn bao nhiêu năng lượng cho việc lèo lái kia… Bài học này nói mãi mà xem chừng í tai nghe – nhiều người bỏ mạng vì tiền, vật vã vì kiếm tiền.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="374" data-original-width="665" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJY7bSo_m7XJFMM1vyFdjLsRcaQVNCPzG_-GR7jAngmnPLlENCBuGtWyDFYe_fe2eKb5z5BZ45criKKFMLTpPEmDCzP98CyW37HesyDKjZRlaMCpOFD1cj6UyRJFlOoNztcaifjp5CLfVz4U9cjBtDjsaYP5aUm0vvvWKMbHrmpnJggN2_RPio8dXr/s16000/qu%E1%BA%A3n%20l%C3%BD%20t%C3%A0i%20ch%C3%ADnh%20c%C3%A1%20nh%C3%A2n.jpg" /></span></div><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: -0.2px; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.2px; text-align: center;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Ảnh: bethkobliner.com</span></span></strong></span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: -0.2px; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Dạy cho người khác tiền</span></strong></span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Ngay cả khi không có nhiều tiền, chuyên gia khuyên bạn vẫn nên dạy con hào phóng với những người không bằng mình. Con cái biết lên ngân sách, biết để dành tiền, nhưng keo kiệt quá thì cũng vẫn là một thất bại trong giáo dục. Dạy con và cho con thực hành việc cho đi, để chúng hiểu trong tiêu tiền, tiêu thích nhất là giúp được ai đó trong lúc nguy nan. Và vì thiếu niên cũng là tuổi bồng bột, dễ cảm động nhất, nên dạy chúng lúc này cũng là lý tưởng nhất.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: -0.2px; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Học cách sống tằn tiện</span></strong></span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Bố mẹ nên dạy con tiêu ít đi và sống tằn tiện (nhưng không hành xác). Tằn tiện không phải là để có nhiều tiền mà ngắm mà là để mua được nhiều tự do hơn. Người sống tằn tiện sẽ dễ chọn được công việc mình yêu thích hơn, cho dù lương có thấp một chút nhưng mà vui, và mình tằn tiện thì mình sống được thôi! Gặp phải công việc không thích, người sống được tằn tiện sẽ dễ từ bỏ hơn người phụ thuộc vào công việc ấy để kiếm lương. Sống tằn tiện thì để dành được tiền. Tiền ấy để khi cần không phải vay mượn và nhờ vả. Dạy con tằn tiện và biết để dành là dạy con tự làm cho mình một cái tổ vững chắc trong giông bão.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: -0.2px; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Tiền đi đôi với lao động</span></strong></span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Ngay lúc còn thiếu niên, phải tập cho con cái lao động chăm chỉ; thậm chí để có trải nghiệm về lao động, có khi bố mẹ phải cho chúng đi làm không lương, chủ yếu học lấy thói quen làm việc. Sẽ có những việc rất mệt, rất nhem nhuốc (như phụ hồ, quét sơn…), nhưng thế là tốt. Lại có những việc đôi lúc gặp chuyện bực mình (như phục vụ quán, dọn nhà…), nhưng thế cũng rất tốt. Tất cả những công việc vất vả - chừng nào còn là việc lương thiện – đều tốt cho tâm hồn thiếu niên. Tuy nhiên, việc huấn luyện này phải là có một thời gian đủ dài, tránh tình trạng cưỡi ngựa xem hoa, làm cho có trải nghiệm một tí chỉ để đắc chí thấy mình đang… rất sung sướng!</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Chung ý kiến trên, chuyên gia John Cowan nói, bố mẹ đừng sợ mình khắc nghiệt với con, và cũng đừng ảo tưởng tiền sẽ mua được tình yêu của chúng. Ông hay dẫn một câu nói, một thiếu niên được nuông cũng đáng thương ngang một thiếu niên túng quẫn. Trẻ thiếu niên có hơi phải vật lộn tí và làm việc nhiều về sau lòng tự tôn sẽ cao hơn và có nhiều kỹ năng tốt trong cuộc sống hơn hơn là trẻ được dâng mọi thứ tận miệng.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: -0.2px; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Dạy biết rằng tiền không phải là thước đo</span></strong></span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Cái này nghe có vẻ lý thuyết sáo rỗng mà không phải. Tác giả Catherine Flax kể rằng cha cô có một tiệm pizza nhỏ. Ông muốn hai chị em cô ra làm thêm ở đó để được tiếp xúc với nhiều loại người. Có người từ tế, vui vẻ, thú vị nhưng chỉ là một tài xế taxi; lại có người cáu kỉnh, bần tiện, cư xử không ra gì mặc dù khá giả. Hai chị em học được rằng đánh giá người ta là qua phẩm chất làm người; tiền thực sự không được dùng để đánh giá.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Ngoài ra, ta nên dạy con tránh xa tâm lý dùng tiền làm thước đo “như đúng rồi”, kiểu giàu thì ắt là ác và keo, nghèo thì ắt là hiền và thảo. Đó cũng lại là một kiểu “lấy tiền đo người”, nhiều khi còn tệ hại hơn tâm lý hễ thấy người giàu là nể phục lăn lóc!</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; letter-spacing: -0.2px; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Mô hình chữ V</span></strong></span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Tuy nhiên (với thiếu niên thì bao giờ cũng phải có “tuy nhiên”), mặc dầu bạn đã dạy đủ các bài học rồi, đã cấp ngân sách và cho phép tự do chi tiêu rồi, nhưng vì vẫn là thiếu niên nên theo John Cowan, cái tự do đó vẫn phải được quản lý theo cách nào đó. Chúng không thể mua cả két nước ngọt về và uống trong ba ngày, hoặc một cái điện thoại và tha hồ vào internet. Ông nhắc lại mô hình dạy con kiểu chữ V, một khái niệm của nhà tâm lý học và giáo dục học Sylvia Rimm.</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Hãy hình dung ra chữ V. Cái khoảng không nằm giữa thể hiện mức độ của lựa chọn, tự do và trách nhiệm mà bố mẹ ban cho con. Trẻ bé tí nằm ở đáy chữ V với ít lựa chọn, ít tự do và trách nhiệm, tương ứng với thân hình bé con của chúng. Con trưởng thành hơn, bố mẹ cho nhiều lựa chọn hơn, kèm theo nhiều tự do và trách nhiệm. Tuy nhiên giới hạn vẫn là hai cạnh của chữ V. Lên tới trên cùng, con cái đã hoàn toàn tự do và tha hồ lựa chọn, nhưng đó là cuộc đời của chúng, tiền của chúng!</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">***</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Tóm lại, sau tất cả mọi thứ dạy dỗ, nếu cứ nhấn mạnh quá về tầm quan trọng của tiền thì lại không tốt, khiến chúng hiểu lệch lạc về cái gì là có ý nghĩa của cuộc đời. Hãy dạy con về quản lý tiền như học lái xe, thế thôi, còn lại tập trung vào sự chân thật, chính trực, tự quản, tôn trọng con người – là những thứ quan trọng hơn tiền rất nhiều. Dĩ nhiên, những thứ ấy rất dễ bị sứt mẻ hoặc mất đi, nếu ta thậm chí không kiếm được đủ tiền để sống một cuộc sống sạch sẽ và giản dị!</span></p><p style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0.95); border: 0px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; letter-spacing: -0.2px; line-height: 1.44; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: helvetica; font-size: medium;">Nguồn: https://tuoitre.vn/day-tre-trau-ve-tien-nhung-khong-chi-ve-tien-1541613.htm</span></p><div><br /></div></div>

Dạy "trẻ trâu" về tiền (nhưng không chỉ về tiền)

Nếu cứ nhấn mạnh quá về tầm quan trọng của tiền thì lại không tốt, khiến chúng hiểu lệch lạc về cái gì là có ý nghĩa của cuộc đời. Hãy dạy c...

Đọc thêm »